高血压注意事项？
首先，高血压已经是相当普遍的疾病，引起高血压的原因有很多，包括饮食、生活习惯、精神因素、劳累、肥胖、遗传因素等。发现高血压后应首先是生活方式的干预，包括减轻体重，减少食盐摄入量，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力等。
其次，主张血压控制在140/90mmhg以下，如果有并发症如糖尿病，肾病，冠心病，脑血管疾病等应该在130/80mmhg以下，这样可以减轻其他脏器的损伤。
第三，监测心率，如果高血压患者心率大于80次/分会加重心血管疾病的发生率，所以应积极降压。降压药物种类比较多，应遵循小剂量，长效制剂，联合用药，个体化的选择进行药物的使用，同时注意是否有不良反应发生，并且避免低血压发生。如现在服药，应该多次测量血压评估一下降压效果如何，如效果欠佳应考虑是否要加量或改药。
