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薯片吃多了会怎么样

2021-12-217286次

薯片吃多了可能会影响身体健康,因为薯片属于膨化食品,营养价值不高。

薯片是一种油炸食品,而且含大量的油脂,长期吃可能会导致身体肥胖,薯片中的热量比较高,没有太多的营养,经常吃可能会导致体内血糖升高,并且还有可能会增加患高血压、高血糖以及高血脂的概率,所以吃薯片会影响身体健康。

薯片在制作过程中一般使用反式脂肪酸,反式脂肪酸是一种不容易被人体消化吸收的物质,而且长期吃薯片可能会导致血液中的胆固醇以及甘油三酯升高,所以患有高血脂、慢性胃炎以及浅表性胃炎的患者不建议吃薯片,以免吃了导致病情更加严重,同时还会影响恢复。

平时要养成良好的饮食习惯,不可以吃油炸食品,比如油条、炸鸡、炸串等,以免吃了影响身体健康。

以上内容仅供参考

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