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去医院怎么查是否缺维生素d

2022-01-185784次

去医院可通过抽血化验查微量元素来确定是否缺维生素d,通常缺乏维生素d的原因是维生素d摄入不足,日光照射不足等原因。

人体维生素d主要来源于皮肤中的7-脱氢胆固醇,经日光中的紫外线照射转变为胆骨化醇,即内源性维生素d3,另一来源是从摄入的食物中获得,如动物肝脏、蛋类、乳类都含有维生素d,而植物性食物如植物油、蘑菇中所含的麦角固醇须经紫外线照射后变为可被人体吸收的骨化醇即维生素d2。如果经常摄入含有维生素d少的食物,则可以造成维生素d的缺乏。

日光照射不足人体日常所需的维生素d主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。因阴雨或天气炎热不常进行户外活动,居室朝阴,窗户紧闭以及城市高层建筑多,空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等,均是使易缺乏维生素d因素。

以上内容仅供参考

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