之前不打呼噜的人突然开始打呼噜，可能是生理现象，也可能是病理现象。
之前不打呼噜的人突然开始打呼噜
1、生理现象：有可能就是喝了酒或者过度劳累，在睡觉的时候全身肌肉就会放松，咽喉部位的肌肉也会随着变松，所以会导致气道变窄，出现打呼噜的现象，可以通过减肥和注意休息改善。
2、病理现象：扁桃体发炎会引起气道变窄，出现打呼噜的现象，可以在医生的指导下使用青霉素或者头孢等抗生素治疗，也可以通过手术将扁桃体切除治疗。鼻炎主要症状为鼻塞、鼻内灼热干痒、流清鼻涕、嗅觉减退等，在睡觉的时候，因为鼻子通气不畅，也会引起打呼噜，可以通过使用激素类的药物和抗组胺的药物以及抗胆碱、减充血的药物治疗，比如布地奈德、西替利嗪、异丙托溴铵、羟甲唑啉等，还可以通过手术切除病灶治疗。
平时需要养成良好的生活习惯，保持劳逸结合。
以上内容仅供参考
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蒋子栋
主任医师中国医学科学院北京协和医院
2020-04-13 5838次
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蒋子栋
主任医师中国医学科学院北京协和医院
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怎样不打呼噜有些人睡眠时容易出现打呼噜及打鼾的情况，往往是由于睡眠姿势不当，床品不合适或者是过于肥胖，患有鼻部疾患导致。那么怎样才能不打呼噜呢？第一，选择合适的床品，比如枕头不能过高或矮。第二，选择侧卧，特别是右侧卧，可以减轻心脏压迫的负担，也容易减少打呼噜的情况。第三，对于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的患者给予治疗，必要时手术治疗可以减轻打呼的情况。第四，对于过度肥胖的患者要给予减肥治疗，减轻体重从而能减少打呼噜的情况。第五，患有呼吸睡眠暂停综合征的病人，也是建议积极的手术治疗，从而减少睡眠时的打呼情况出现。语音时长 1:23”
王玲玲
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黄萍
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