一般来说，女人吃荔枝、樱桃、桑葚、桂圆、葡萄等水果可以补气血，如果出现不适的症状，建议及时就医。
1、荔枝
荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、及维生素等多种营养成分。荔枝具有补肝补脾、益肝理气、以及补心安神的功效，对于气血不足、脾胃虚弱的女性来说，荔枝能够起到一定的滋补作用。
2、樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素和维生素c，具有美白、补血等功效。适量食用可以为身体提供一定的营养。
3、桑葚
桑葚中含有大量的碳水化合物、维生素等，可以起到滋阴补血，改善肝肾不足的功效。建议适量食用，过度食用可能会引起消化道不适等症状。
4、桂圆
桂圆也就是龙眼，龙眼性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，女性适量食用可以起到调节内分泌、改善月经不调、痛经等症状。
5、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖、维生素等多种营养物质。葡萄具有补气养血、强筋健骨、通利小便的功效，气血不足、神经衰弱、过度疲劳的女性适量食用葡萄，能够起到一定的滋补作用。
补气血需要长期坚持合理的饮食和生活方式。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医寻求专业的治疗。
