第1点，脑梗死的病人一定要低盐、低脂饮食，不要吃太咸的食物，不要吃过于油腻的食物，这一点还是比较重要，可以做到很好的控制血压，很好地控制血脂，对于预防脑梗死的复发比较重要。
第2点，要注意多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，比如可以多吃橙子、柚子、橘子、苹果等，也要多吃白菜、生菜、茼蒿、芹菜等，吃水果和蔬菜有利于补充叶酸和维生素c。
第3点，要注意优质蛋白质的摄入，增强机体的抵抗力，可以吃点鸡蛋，喝脱脂牛奶、吃瘦肉等。
除此之外，可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些核桃，多吃一些深海的鱼类。