无法直接判定失眠比较好的方法，需要根据病因在医生指导下应用药物治疗，失眠可能是神经衰弱的原因，也有可能是睡眠障碍的原因，可以针对病因对症治疗。
1、神经衰弱：
是由于长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，发病原因可能与精神因素有关，也有可能是过度疲惫的原因，患病以后可能会导致患者出现失眠的现象，有些患者可能还会出现注意力不集中的症状，可以在医生指导下应用维生素b1片、甲钴胺片等缓解症状。
2、睡眠障碍：
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，发病原因可能与睡眠环境较差有关，也有可能是睡眠节律改变的原因，患病以后可能会导致患者出现失眠的症状，可以在医生指导下应用地西泮片、劳拉西泮片等缓解症状。
平时应注意保持良好的睡眠习惯，不可以熬夜。
