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视频来了例假早上吃什么好

女性在来例假时的饮食要避免生凉的食物，避免引起月经量过多或引起腹部疼痛为选择依据，月经期间的早餐应该以清淡、易于消化的食物为主，多选择容易消化、健脾开胃的温热食物，如面条、馒头、桂圆红枣大米粥、南瓜小米粥、豆浆等，并且要趁温热食用，更利于经血的运行。患者尽量不吃太过油腻难以消化的食物，如油条、炸鸡等，同时要保证饮食的均衡搭配，可以选择苹果、木瓜、奇异果、番茄作为餐后水果。另外，月经期间大多数女性都会感觉到疲劳，肠胃消化功能也会下降，胃口也较差，所以可以选择少食多餐。餐后可以进行适当的体育锻炼，如散步、做体操、跳交际舞，或者进行打太极拳等有氧运动，在调节情绪的前提下还能促进血液的循环，对调理月经的不适有很大的功效。

视频怀孕红细胞低怎么回事

怀孕期间红细胞低，有以下一些原因：第一种情况，怀孕时由于孕吐反应严重或者刻意节食、偏食、挑食等，可能会导致蛋白质类营养素及铁元素摄入不足，从而使血红蛋白和红细胞的合成不足，使血液中红细胞计数偏低。第二种情况，由于在怀孕的中期血液容量增加，血液相对稀释，就会出现红细胞偏低的情况。也有可能是由于胎儿生长发育的较快，女性的营养供应不足而出现红细胞低的情况。若红细胞低的不多，不影响胎儿的生长发育，在饮食上注意多吃补血的食物即可，如可以多吃红豆、猪肝、大枣等，并要适当的增加营养，可以喝鸡汤、排骨汤、鱼汤等含高蛋白的食物。若红细胞低的很多，则需要给予药物来对症治疗。

视频怀孕肩膀酸痛怎么回事

在怀孕的不同时期的肩膀酸痛考虑的原因会有不同：第一、如果是在试纸刚检测出来怀孕了，出现了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考虑为宫外孕破裂出血，是血液流动刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在怀孕期间，身体的消化过程减慢，由于大量孕激素的释放，使胆囊不能完全排空，导致胆结石挡住了胆管，从而引发了腹痛和右肩剧痛的形成。第三、若合并胃溃疡、胀气、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部区域的疼痛。第四、怀孕中期以后的肩膀酸痛可能考虑为怀孕以后体内激素水平变化，导致的韧带松弛，或者是因为怀孕以后脊柱的弯曲度的改变，压迫神经引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，还有可能是骨科或者其他问题，所以下次孕检的时候要告知医生，必要的时候请骨科医生或者疼痛科医生会诊，协助诊治。最后，提醒孕妇在孕期一定要注意补钙，并且要进行适当的活动。