睡觉如何防止打呼噜-sbobet利记手机

男， 47岁

2020-03-16 3723次

病情描述：

睡觉如何防止打呼噜

医生回答

2020-06-09

病情分析：

睡觉前可以用以下方法防止打呼噜:第一，避免平躺，采取右侧卧位，可以避免睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠导致的气道阻塞，引起的打呼噜。第二，睡前禁止服用镇静安眠的药物，禁止饮酒，可避免产生对呼吸中枢调节的抑制而引起的打呼噜。第三，对于肥胖的患者，要积极减轻体重。第四，对于患有呼吸道疾病，特别是鼻咽部疾病的患者，我们可以口服一些药物，减轻鼻咽粘膜的水肿，防止打呼噜。

意见建议：

如果睡眠时打呼噜严重，影响睡眠质量，甚至导致呼吸睡眠暂停综合征的发生，则就需要到耳鼻喉科就诊，完善相关检查后，手术治疗。

2020-03-16

病情分析：

可以垫高枕头，侧卧位睡觉。打呼噜通常见于身体肥胖，颈围粗以及鼻炎，鼻息肉，腺样体肥大，舌头大，颌面部畸形，肢端肥大症等人。

意见建议：

建议平时应控制体重，合理减肥，长期打呼噜应查明原因，是否会影响生活质量，可以完善睡眠呼吸监测了解有无呼吸暂停和低通气情况，以便早日对症对因治疗，改善生活质量，减轻症状。

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