妙手医生精选
高血压目前随着社会发展，生活水平提高，血压高的患者越来越多，这样的患者常常有体重增加。这样的患者如果说在临床上，我们就鼓励患者，控制少吃多盐的食物，少吃咸的食物，少吃油腻的食物，要控制体重，血压高的患者。
目前就是胖的病人多，血脂代谢很多都不正常，这样的患者就是这样的人，我们就建议是减体重。减体重，主要是通过控制饮食，减少食物中脂肪的摄入，热量的减少，这样的话同时还有，配合低钠饮食，低钠饮食的话，一般盐的摄入量6克到3克以下，这样的话可能会帮助病人，很好地控制血压。
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
高血压不能吃哪些食物其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。高血压的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么饮食肯定要清淡一些，不要吃太多油腻的东西。如果合并了高血糖，你肯定是尽量要少吃甜的和碳水化合物多的东西。如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。因为高血压和高血脂、高尿酸等等这些都跟代谢有关系，我们过去有个词叫代谢综合征，那么对于这些人群，我们饮食一定要控制，同时运动也要跟得上。
01:45
刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2020-04-14 120091次
-
高血压不能吃什么食物首先避免吃一些高盐度的食物，在高血压的人群中，盐含量过高会导致血压逐渐升高，这对肾脏的健康也有一定的影响。高血压人群在每天摄入食盐的时候，应保持在5克左右，也不能完全不吃盐。在控制盐的同时，还应该尽量的减少腌制食物，腌制食物会出现高盐分现象。第二个方面要远离肥肉，高血压人群同样不能吃太多的肥肉，因为肥肉中脂肪含量较多，而且大多是动物性脂肪，因此会导致胆固醇明显升高，也会促使血压升高，最终形成动脉硬化。另外有刺激作用的食物经常会使身体出现便秘，而且一旦便秘比较严重，自然也会增加腹部的压力，所以血压会进入迅速上升的阶段，很容易引起脑出血，这对本来就有高血压的人群来说是非常危险的。高血压人群体重超重也会导致血压继续增高，所以高热量的食物也会导致身体出现肥胖的现象，也会导致血压进入快速上升的阶段，所以对个人的健康也会产生一系列不好的影响。
01:53
王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-24 1961次
-
高血压不能吃的食物高血压不能吃很多的盐，食盐摄入应该逐渐降至六克以下的，就相当于普通啤酒盖瓶去除胶垫后，一瓶盖儿相当于为六克食盐，并且不能吃太多的咸菜，还有盐腌制的食品，比如榨菜咸鸭蛋，还有松花蛋等，每天这个食盐摄入在三克以下的地区，一般人均的血压水平也是较低的。而且一定不能吃动物油，还有动物肥肉、少吃油炸食品，蛋黄还有动物内脏，这些情况都能够减少脂肪和胆固醇的摄入的，并且不能吃高蛋白食物太多，一定要补充适量的蛋白质，可以选择一些豆制品、脱脂牛奶，还有酸牛奶，鱼虾类的，每天可以一到二两瘦肉，每周吃上一次鱼。语音时长 1:17”
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-06-05 6766次
-
高血压的不能吃的食物狗肉。高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均对病情不利，所以不宜使用。动物蛋白质。高血压患者应限制或禁用动物蛋白的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动，平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等等，某些蛋白有降压的作用。语音时长 1:35”
惠丽超
副主任医师锦州市中心医院
2018-08-27 1884次
-
高血压不能吃哪些食物病情分析：高血压不能吃的食物主要是包括一些过于肥腻的食物，包括肥肉、动物的内脏、蛋黄鱼子，这些食物要少吃，也要少吃一些过于辛辣刺激的食物，包括一些海鲜类的产品和发物以及一些腌制的食品，比如咸菜，这样的东西都是要少吃的。意见建议：因为高血压的饮食原则还是要做到清淡为主，多吃富含维生素和纤维素含量比较高的食物，韭菜、芹菜、西兰花、苹果等这些可以多吃一些。
王松男
副主任医师锦州市中心医院
2019-05-04 4802次
-
高血压哪些食物不能吃高血压患者不建议吃一些含盐比较高的食物，例如腌制的咸菜，榨菜，腌的鸡蛋，鸭蛋，以及咸鱼等，因为腌制品还有大量的盐，在体内越多就可以引起钠水潴留而引起血压升高。高血压患者每天盐的摄入量应该控制在六克以内，如果合并有心功能不全，应该控制在四克以内。
杨庆玺
副主任医师山东省泰山疗养院
2018-12-24 3606次
-
高血压不能吃的食物高血压不能吃的食物一般有含盐量高的食物、含糖量高的食物、高脂肪类食物等，比如咸菜、糖果、油条等。高血压的患者在饮食上要注意清淡饮食，对疾病恢复有帮助。高血压通常与不良的饮食习惯有关，也有可能是遗传因素引起。1、含盐量高的食物：高血压的患者在患病期间要做到低盐饮食，不可以吃咸菜、咸鸭蛋、腌肉等含盐量较
李博
主治医师浙江大学医学院附属第一医院
2023-01-06 0次
-
高血压的不能吃的食物狗肉。高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均对病情不利，所以不宜使用。动物蛋白质。高血压患者应限制或禁用动物蛋白的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质可引
钱端
主任医师中日友好医院
2022-06-20 2182次