患者可以通过控制饮食和增强运动来减掉小腹部赘肉。
如果想减掉多余的赘肉，也就是脂肪，一定要控制饮食和增强运动，才能起到减肥的作用，所谓的局部减肥都是不可取或者是不现实的方法。
所有的减肥都需要饮食摄入量小于运动消耗量，才能起到减肥的作用，而且减肥想动员脂肪，必须做有氧运动。所谓的有氧运动就是运动时间最少在30分钟以上，而且在持续一定的强度以上，才能够起到减肥作用，建议一定要到正规的医院，在专业的医生指导下进行减肥。
如何减掉小腹部赘肉
潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
2022-06-303180次
医生主讲实录
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