经常肚子饿考虑是存在胃排空的时间过快，可能是由于胃炎或者胃动力过快或者幽门括约肌松弛，出现排空加快，建议去医院消化内科做一下全面检查，应该根据病因进行有针对性的治疗，可以使用奥美拉唑减少胃酸的分泌、减少胃动力，注意清淡饮食要养成良好的饮食习惯及生活习惯，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
平时可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等，要保持心情舒畅，注意多休息，避免过度劳累，可以适当的锻炼身体，能够增强体质促进肠胃蠕动。
