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骨折后吃什么恢复得快

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医生主讲实录

骨折的饮食注意事项包括:

一、多食高蛋白的食物比如鱼类、海鲜、牛肉、鸡蛋等等都有利于骨折的愈合。

二、多食含有维生素c的食物,多食新鲜的水果,以及补充维生素c,促进纤维骨骼的生长和伤口愈合。

三、切记多吃排骨汤,骨头汤里含有丰富的脂肪、钙、磷大量的摄入会导致骨质内有机的比例失调,对骨折的早期愈合产生阻碍。

以上内容仅供参考

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