解决严重便秘的方法有:
一是软化宿便,润滑肠道,多喝水,同时也要吃一些能够让肠道多分泌黏液的食物,这样能够使肠道和粪便润滑,润滑了就容易滑动,南瓜就能够有效的让肠道分泌黏液来润滑肠道,可以多吃一点。
二就是提速胃肠蠕动,加快排便,膳食纤维能够提高胃肠的蠕动速度,每人每天三十克膳食纤维是比较合理的,运动也能够提高胃肠蠕动的速度。
另外常见的治疗便秘的方法是有很多的,其中大部分都含有大黄,番泻叶,酚酞等成分,长久下去不仅会伤害肠道健康,更会形成对药物的依赖性,造成便秘,腹泻,肛门坠胀,结肠变黑等一些症状,会加重便秘现象。所以说便秘患者在用药之前一定要了解清楚药物的成分,切忌盲目用药。