宝宝过敏性鼻炎睡不好主要是由于过敏性鼻炎引发的鼻塞所影响，对于得了过敏性鼻炎的宝宝，家长们可以做以下的操作:
第一，开天门二百下、推坎宫二百下、运太阳穴一百下、揉迎香穴一分钟、擦鼻梁用食指和中指在鼻子两侧自上而下反复揉捏两分钟，耳后高骨一分钟、风池穴一分钟，手法是不错的。可以用艾条熏以上各个穴位，一定要保证孩子的安稳性以免烫伤。
第二，提揉肩井穴三分钟，揉背部风门，肺俞穴各五分钟。
第三，横向搓擦整个后背，感觉皮肤热热的为宜，尤其在脾、肺、肾俞的部位，不清楚穴位的就整个后背都搓热，最后捏脊。
第四，手部推拿，主要是做合谷八分钟，补脾五分钟，二马五分钟，曲池三分钟，手法原则是开窍疏风解表、健脾补肺。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。