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血瘀体质如何养生

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医生主讲实录

对于血瘀体质的患者,在日常生活当中一定要注意作息时间有规律,而且要保证充足的睡眠,适当的加强体育锻炼,以免气血运行不畅。同时在日常生活当中还要多吃一些山楂,醋,玫瑰花,桃仁,黑豆,油菜这些食物,而且患者室内的温湿度要适宜,不易长时间居住在阴暗寒冷的环境当中,而且也不要再在这种环境当中长期的工作。

如果患者出现的症状比较严重,应该要及时的去医院的中医科做相应的检查,也可以配合中医服用一些中药汤剂来进行调理。同时还应该要做到保持腹部保暖。如果是女性患者,在月经期间可以拿热水袋在腹部进行热敷,来缓解腹痛的症状,因为一般女性是血瘀的体质,有可能会造成痛经,月经量渐减少以及月经期缩短等症状。

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