骨折后肌肉萎缩怎么恢复-sbobet利记手机
病情描述:
骨折后肌肉萎缩怎么恢复
答医生回答
病情分析:
骨折后肌肉萎缩可以通过康复锻炼以及加强营养恢复。第一、康复锻炼,骨折初期以骨折周围肌肉静力性收缩为主,即保持骨折邻近关节不动仅收缩肌肉,每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分负重,进行抗阻力肌肉锻炼,如下肢骨折在小腿绑沙袋后完成腿屈伸活动。第二、加强营养,每日增加蛋白质摄入,如牛肉、鸡蛋、大虾、鱼肉等,能够补充肌肉蛋白,改善肌肉萎缩。
意见建议:
肌肉收缩锻炼可以自行分成多组进行,避免过于劳累。饮食方面应在均衡营养的基础上增加蛋白质摄入,每天应更换食谱以促进蛋白质等营养物质吸收。
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髌骨骨折后肌肉萎缩康复措施髌骨骨折,我们手术以后肯定需要一个固定,就是让他伸直位,那么这种位置的时候,产生肌肉萎缩了,就是说在固定的时候,在伸直位的时候,你没有做四头肌锻炼。不能膝盖伸直了以后,你就随意让它那样呆着去了,我们要做四头肌的锻炼。就是膝关节伸直位的时候,你要绷肌肉,让股四头肌有强烈的收缩。如果你不用,也就是说废用性的,那你肌肉也就萎缩了,就跟你的膝盖一样,给你固定上俩礼拜,那肯定就会萎缩了。要避免萎缩,就得做股四头肌锻炼,这样的话就不会出现萎缩。那么已经出现萎缩了怎么办,已经出现萎缩,那你就再锻炼就是了。肌肉就是这样,不用就颓废了,那么你用起来,它就又好起来,越早锻炼越好,越早锻炼恢复的也就越快,是这样的。01:50
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