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可以少吃多餐，但不要增加饭量。因为身材消瘦的大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多不能有效吸收，引起消化不良。食物以易消化、高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、奶油等。

现代生活，减肥已经成为一个非常普遍的话题，针灸属于中国传统医学的一种重要疗法，它具有疏通经络，祛除病邪，调节阴阳的作用。而针灸是通过穴位刺激，增强体内的新陈代谢，有利于体内的毒素和堆积的脂肪进行代谢和消除，所以针灸对于减肥还是有效果的。减肥，不能单单只依靠针灸，还要配合科学的饮食，加强体育运动，改变生活习惯，按时作息等，才能够起到比较满意的效果。

中医埋线减肥是在针灸经络理论的指导下，使用羊肠线或其他可吸收的线，植入局部穴位，通过长久的穴位刺激，达到疏通经络，调节气血，减肥的目的。适用于长期久坐，控制不住食欲或生活节奏快的年轻人，治疗时间短。建议减肥的人士一定要控制饮食，平时多进行体育锻炼。